Mái tóc mềm mượt và suôn nhẹ, không còn lo gàu hay bết dính. Điều này không khó!

Tóc thường

Dầu gội: Dùng dầu gội và dầu xả trung tính.

Mặt nạ: Bạn có thể dùng nước cốt chanh sau khi gội đầu hoặc nghiền mịn quả lê hay quả bơ để ủ tóc làm tăng độ bóng cho tóc.

Thức ăn: Bạn chẳng cần kiêng loại thức ăn nào mà nên ăn nhiều cá, thịt gà, các loại rau đậu và đặc biệt nên uống nhiều nước (8 – 10 cốc/ ngày) để tăng cường dưỡng chất cho tóc.

Tóc dầu, tóc gàu

Dầu gội: Bạn nên chọn dầu gội trị gàu hoặc có chất tẩy nhẹ để có thể dùng thường xuyên và chứa chất điều tiết bã nhờn. Chẳng hạn loại trên bao bì ghi rõ độ PH trung tính (PH 5.5), hoặc ghi 'dùng cho tóc dầu’' Nếu chọn dầu gội có tính chất tẩy mạnh với mục đích gột sạch chất nhờn, bạn sẽ khiến tuyến nhờn dưới da đầu bị kích thích và càng tiết nhờn nhiều hơn. Bạn cũng nên lưu ý, cách 2 ngày nên gội đầu 1 lần và chỉ dùng dầu xả ở đuôi tóc.

Mặt nạ:  Pha một thìa dầu bạc hà hoặc trà bạc hà bằng nước nóng rồi để nguội. Gội sạch đầu bằng dầu gội, khi tóc vẫn còn ẩm đổ đều dung dịch vừa pha lên da đầu, massage nhẹ nhàng trong 5 phút rồi xả sạch.

Thức ăn: Bạn cần ăn nhiều cá, rau xanh, hoa tươi như đào, cam, chanh, sữa chua và các loại thực phẩm giàu vitamin A. Tránh những sản phẩm làm từ bơ sữa, những thức ăn có nhiều chất béo và hạn chế ăn đồ rán.

Tóc khô, chẻ, hư tổn

Dầu gội:  Nên chọn loại dầu gội và xả có chứa vitamin B5, %, panthenol, protein, các chiết xuất thảo dược như hạnh nhân, đinh hương, vỏ bưởi...có khả năng nuôi dưỡng tóc và phục hồi vỏ bọc bảo vệ tóc.Tránh gội đầu nhiều lần vì việc đó sẽ làm tóc càng khô.

Mặt nạ: Có thể dùng sữa chua, dầu dừa, sốt mayonnaise, hoặc hỗn hợp quả lê nghiền mịn trộn với 1 thìa dầu oliu (khoảng 15ml) và 1 lòng đỏ trứng gà để ủ tóc mỗi tuần một lần. Bạn có thể dùng nước cà phê đặc để ủ tóc cũng rất hiệu quả.

Thức ăn: Bạn nên ăn các loại đậu, gạo, cà rốt, súp lơ, trứng, dầu thực vật, đặc biệt là rau xanh và hoa quả tươi như táo, kiwi, khế. Nên uống nhiều nước và ngoài ra bạn cần tránh pho mát có muối, chất béo và thực phẩm chứa cholesterol cao.

Nhật Mai