Tóc “già” trước tuổi, tại sao?

Không ít những người dù đang ở độ tuổi rất trẻ, có thể chỉ với hai mươi mấy tuổi thôi mà tóc đã lấm tấm sợi bạc, có những trường hợp quá nửa mái tóc bị bạc trắng. Điều này không bình thường chút nào.

Có nhiều lý do để rơi vào tình trạng này và nếu không chú ý thì có thể chính bạn cũng sẽ gặp phải những sợi bạc đáng ghét mọc không đúng chỗ trên mái tóc của mình. Liệu có phải là tóc đang lão hóa trước tuổi? Thực ra có rất nhiều nguyên do khiến mái tóc bạn như thế nhưng phần lớn là do thói quen sinh hoạt chưa hợp lý gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như tác động trực tiếp đến mái tóc. Để hiểu rõ ngọn ngành vấn đề, hãy cùng chúng tôi chỉ ra hết những nguyên nhân có thể nhé.

Tóc "già" trước tuổi, tại sao? 1

Những người trẻ mà tóc đã lấm tấm sợi bạc

Tóc nhanh “già” do những vấn đề về sức khỏe

1. Hệ thần kinh bị suy nhược

Khi gặp những vấn đề bất ổn, có quá nhiều việc phải lo lắng, suy nghĩ gây nên sự hoang mang, bất an thì bạn sẽ rất dễ bị suy nhược thần kinh, gây mất ngủ. Đồng thời sự lo lắng này cũng gây ảnh hưởng đến các dây thần kinh trong cơ thể, làm gián đoạn quá trình lưu thông tế bào vào tóc khiến tóc nhanh bị bạc hơn.

Vậy nên tốt nhất bạn hãy từ từ giải quyết mọi công việc, hạn chế đến mức tối đa những căng thẳng, mệt mỏi trong công việc cũng như các mối quan hệ khác. Tinh thần thư giãn và thoải mái thì mái tóc của bạn cũng trẻ trung và tràn đầy sức sống.

2. Thận không được khỏe

Theo y học cổ truyền, tóc được nuôi dưỡng từ máu và thận. Nếu thận đang không được khỏe, hoạt động không tốt do mắc một loại bệnh gì đó thì sẽ dễ dàng nhận biết qua màu tóc. Vậy nên nếu bạn đang còn ở độ tuổi rất trẻ mà xuất hiện tóc bạc nhiều thì rất có thể thận của bạn đang gặp vấn đề.

Tóc "già" trước tuổi, tại sao? 2

Tóc nhanh “già” do những vấn đề về sức khỏe

3. Thiếu máu

Nhưng đã nói ở trên, cũng với thận thì máu chính là yếu tố gây tác động trực tiếp đến chất lượng tóc, tóc được nuôi dưỡng chính là từ máu vậy nên nếu bạn đang bị thiếu máu thì không thể tránh khỏi hiện tượng tóc bạc nhanh hơn. Vậy nên để nuôi dưỡng tóc tốt hơn thì đầu tiên bạn cũng hãy bổ sung thêm các loại thực phẩm bổ máu nhiều hơn trong thực đơn hằng ngày nữa nhé.

4. Thiếu một số dưỡng chất quan trọng

Thường cơ thể bạn có thực sự khỏe mạnh thì mái tóc của bạn mới bóng mượt và chắc khỏe được, màu tóc cũng đậm đà hơn chứ không phải bạc nhanh như thế. Vừa là cung cấp dinh dưỡng cần thiết để ngăn ngừa tình trạng bạc tóc nhanh cũng là vừa đảm bảo sức khỏe, bạn nên bổ sung nhiều hơn nữa những loại thực phẩm giàu vitamin E, sắt, protein cũng như các khoáng chất có lợi khác cho cơ thể.

Tóc nhanh “già” do những thói quen sinh hoạt của cá nhân

1. Có quá nhiều áp lực

Đó có thể làm áp lực từ công việc, áp lực tiền bạc, áp lực từ cuộc sống hôn nhân, học tập cũng như từ các mối quan hệ khác trong xã hội,… mỗi thứ một ít dồn nén lại khiến bạn bị stress, mệt mỏi. Khi cơ thể bạn cảm thấy căng thẳng thì các cơ thịt cũng co cứng hơn, các mạch máu bị thu nhỏ lại lam giảm tốc độ lưu thông máu, tóc không được cung cấp đầy đủ và kịp thời lượng dinh dưỡng cần thiết và sẽ nhanh bạc hơn.

Tóc "già" trước tuổi, tại sao? 3

Tóc nhanh “già” do quá nhiều áp lực

Ngoài công việc thì hãy đan xen tự thưởng cho mình những phút giây thư giãn với thức ăn, âm nhạc, trò chuyện giải tỏa căng thẳng với bạn bè. Khi cảm thấy quá sức mệt mỏi rồi thì hãy ngừng và nghỉ ngơi, nếu bạn cứ cố tiếp tục thì chẳng những công việc không hoàn thành tốt mà còn gây hại cho sức khỏe nữa.

2. Do khói thuốc lá

Những người hút thuốc lá hay thường xuyên ở trong môi trường có nhiều khói thuốc lá thì tóc sẽ bị nhanh bạc hơn. Trong khói thuốc lá có chất nicotin, chất này khi đưa vào cơ thể sẽ làm hẹp dần các mạch máu, khiến cho máu lưu thông chậm chạp hơn. Một khi máu được vận chuyển chậm, tóc không nhận đủ máu thì sẽ bạc đi.

3. Do lười vận động

Một trong những tác dụng của việc vận động chính là làm cho khí huyết lưu thông nhanh chóng hơn, nên nếu bạn là một người lười vận động thì tình trạng ngược lại sẽ xảy ra. Chỉ cần mỗi ngày dành ra 15 phút để đi bộ, vận động chạy nhảy một chút thay vì nằm hay ngồi 1 chỗ sẽ các tác động rất tốt đối với cơ thể. Tinh thần bạn cũng vì thế mà thoải mái hơn rất nhiều.

4. Do ngủ không đủ giấc

Mất ngủ, thiếu ngủ hay ngủ không đủ giấc cũng sẽ làm cho tóc bạn bạc nhanh đi rất nhiều, không cần biết bạn đang ở độ tuổi bao nhiêu. Đừng quá ham mê chơi bời, game hay facebook mà hãy đặt máy xuống để đi ngủ sớm nhé.

Tóc "già" trước tuổi, tại sao? 4

ngủ không đủ giấc sẽ làm cho tóc bạn bạc nhan

Tóc nhanh “già” do sự chủ quan của cá nhân

1. Sử dụng mỹ phẩm tóc không phù hợp

Nhiều người đã tốn không ít tiền để mua được một bộ dầu gội, dầu dưỡng tóc đắt tiền cho mái tóc của mình nhưng lại không đạt được kết quả như ý là bởi loại dầu đó chưa phù hợp. Với những loại tóc khác nhau như tóc khô xơ, tóc dầu, tóc nhuộm, tóc uốn thì nên sử dụng những loại dầu gội đặc hiệu.

Tóc "già" trước tuổi, tại sao? 5

Tóc nhanh “già” do sự chủ quan của cá nhân

Bên cạnh đó, việc sử dụng các dịch vụ làm đẹp tóc như uốn, nhuộm, duỗi cũng sẽ gây nên những tổn thương nghiêm trọng cho mái tóc, tóc đã yếu hư tổn sẵn rồi thì sẽ càng tổn thương hơn nữa. Vậy nên trước khi muốn làm gì đó với mái tóc của mình thì bạn hãy chăm sóc, phục hồi tóc khỏe mạnh trước đã nhé.

2. Không bảo vệ tóc đúng mực

Bạn thường xuyên phơi đầu trần ngoài trời, nhất là vào những ngày hè nóng nực mà không che chắn kỹ lưỡng, trong một thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng lớn đến với màu tóc, các tế bào hắc tố của tóc sẽ bị phá hủy bởi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

Vậy nên khi ra đường đừng quên sử dụng các loại dầu dưỡng bảo vệ tóc cũng như đội mũ, mặc áo khoác chống nắng để giữ tóc mềm mượt, độ ẩm tốt và nhất là không bị thay đổi màu, bạc tóc quá sớm nhé.